今までに解っているもの。
①小豆などのアンコや羊羹
②ピザ 3きれ
そして今回 新たに解ったもの
③讃岐うどんのような 打ち込みの強いうどん
④牛乳
牛乳は 意外でしたが どうも牛乳を２００ｃｃ飲んだ時 下痢ピーになる事が解りました。
総合栄養食品なのに!!
そこで 考えた。
雪印のコレは ３歳児まで使えて 鉄分やカルシウムなどは 牛乳の数倍らしい。
しかも 吸収しやすいようにビタミンＣが豊富など 総合栄養食品として申し分ない。
明日 買いに行こうと思います。
胃を全摘すると 毎日 毎回の食事が戦いになります。
食べて栄養を付けないと 元気にならない。
でも 食べられない。
下手するとダンピング症で 腹痛で苦しんで そして下痢。
本当に 食事は戦いです。
また 食事の内容も難しい。
元気になる為には タンパク質が必要。
免疫力を上げるには 野菜類が必要。
身体に入る量は限られている。
バランスが難し。
そこで まず 朝・昼・晩の３回の食事は タンパク質を取る事を中心に考える。
ビタミンやミネラル等その他栄養素は 3回目の間食で補助栄養食品で補う。
微量摂取栄養素等は 食後にサプリを使用。
免疫力アップに関するモノは ジューサーを使用して液体で取る。
そして夕食は 鍋を中心にして 最後はおじや。
肉や魚 そして野菜からでたエキスが おじやで取れるだろうと思います。
しばらくは この作戦で やってみようかと思います。
＜今回作戦を実行する秘密兵器＞
お見舞いの花をいただきました。
そろそろ 仕事への復帰の時期を意識して身体を調整しないといけません。
だいたい どれくらいで仕事に復帰できるものなのか解らない。
9月11日に手術して 1ヶ月と1週間！
今のままでは 自信がありません。
地道に体力を付けるしかないか・・・