Q. 高校２年の女子です。ここ２・３ヵ月体調が優れず、調べてみたところ自律神経失調症の疑いがあるようです。大したことはないのですが、胸焼けや倦怠感などが地味に堪えます。恐らく原因はストレスだろうなとは思うのですが…。私は感情を自分で増幅してしまう癖があって、そのせいでストレスも増幅しているのだと思います。しかし家族はみんな精神的に強いので、多分病院に行ってみたいと言っても私のその癖が悪いんだからそれを治せ、と言われるだけなのは目に見えています。ともあれ診察料もそれなりにはかかってしまうし、できるならどうにかして自力で治したいんです。メンタルトレーニングや習慣など、一人で出来る自律神経失調症対策はありませんでしょうか？よろしくお願いします。
A. 自律神経失調症の症状は一時的なことが多く、安静や休養を十分とって生活リズムを取り戻せば、自然に軽快していきます。自分でうまくコントロールできない時には、抗不安薬や自律神経調整薬を服用することが必要な場合もあります。また、リラックス法である自律訓練法を習得すると自律神経系が安定する作用があります。他の精神障害による自律神経症状の場合は、基礎となる病気の治療が必要です。 自律訓練法についてはネットで調べれば習得方法など詳しく知ることができます＾＾
Q. 入浴について父が昨年体調を崩し、八ヶ月の入院を強いられ、やっと退院できました。が、週3回透析を5時間受けてます。プレドニンも2錠飲んでます。そんな中、体状胞疹。胸から背中にかけて帯状の水膨れ。治療をして一ヶ月弱。だいぶ治ってきました。そのような状態だった為、今まで入浴を控えてきました。そろそろ、シャワーでも・・・と思ってます。が、いかがなものでしょうか？もちろん患部を直接洗ったり、水を当てたりは、しないように気をつけます。でも、患部が濡れたりしたり、またひどくなり、免疫力が低下している父には、やっぱりシャワーは控えるべきでしょうか？蒸し暑い毎日だし、身体もさっぱり、清潔にしてあげれたら・・と、考えてのお問い合わせでした。よろしくお願いします。
A. なぜ主治医に聞かないのですか？これだけの情報で見ず知らずの人に聞くあなたが理解できません。
Q. こういうことをお話しするのはとてもお恥ずかしいのですが…今日不安になってしまったので質問させていただきます…最近、下がかゆくてずっとかいています…夏なのでむれるのかな?とおもいましたが、お風呂をでたあともすごくかゆくて、そして今日、今先なんですが、トイレに行き、小さい方をしたところ、すごい痛みがありました…かきすぎてなったんだとおもいます…こういう経験をしたかたはいませんか?もしいましたらどうやってなおしましたか?本当に困っています…つぎしたら…すごい激痛がくるんじゃないかと…
A. 産婦人科に行くべし，カンジダ菌による物だと思います、いい薬があるので、迷わずいって下さい。