今日から９月ですね。
秋本番と言いたいところですが、猛暑続きの９月スタートになりましたね。
今日は予定通りに内科受診に出かけました。
先週受診の際、市の検診で血圧が高いことを指摘され、その原因を探るために採血をしたので、その結果を聞くためです。
先生が、「難しいことは置いておいて。」なんて話し始めるため、確かに今難しい話をされても、頭に入らないでしょうからね。
って、何でそのことを知ってる！？
医師会で、情報交換をしてたりして～。
次に言い出したのは、「血圧が高いのは、老化のためです。」ですって！
「ろ、老化！？」と思わず驚いてしまいました。
だって私、自称２５歳ですよ。
いつの間にか平成生まれになってる～。
戸籍上は、一昨年還暦を迎えたし、決して健康的とは言えない日常生活ですからね・・・。
と言っても、遊び歩いているとか、飲酒、喫煙に溺れてるとかでは決してないです。
「血圧を下げる薬を始めましょう。」と言われて、本日の診察は終了。
調剤薬局に出向くと、血圧を測った物があれば見せて欲しいと薬剤師さんに言われたので、ノートを見せたら、「確かに上が高いし、下も高いんですね。」と言われました。
次に、２つのスーパーをハシゴして帰宅しました。
１つ目のスーパーでは、肉プラスα。
２つ目のスーパーでは、小松菜プラスαです。
帰宅したら、兄弟猫の出迎えがありました。
外は、ジリジリと焼けるような暑さで、室内もこのままだと、結構な温度になるのでは？と思えるほどでした。
健康のためには、夏は冷たい物は避けて、あえて温かい飲み物を飲んだ方がイイってテレビで言っていましたが、老後や健康を考えたら、確かにそうかもしれません。
しかし、とてもじゃないですが、冷たい物を飲んだり食べたりしないと、この猛暑は乗り越えられないような気がするんです。
私は、健康茶を急須で作り、それを凍らせて湯呑に入れて、更に急須から健康茶を入れて飲んでいます。
あとは、スポーツドリンクです。
同じく凍らせますが、そのままでは甘いため、カップには氷も追加して薄めて飲んでいます。
帰宅直後なんて、あー生き返ったー！って思います。
昼食はそうめんか冷やし中華か冷麺にする予定でしたが、１つ目のスーパーで半額のパンを見つけたので、それを食べることにします。
だって、何もやりたくないんですモン。
おかずは、昨夜の残りにします。
今夜から、血圧を下げる薬がスタートします。
夕食後の１回だけとは言え、これで落ち着けばイイんですけどね。
いいね、いつもありがとうございます。
アクセス数も増えて、嬉しい限りです。
今日は以上です。