みなさん、こんにちは
「忙しくて時間がない」を
「やりたいことがあり過ぎて時間が足りない」に
手帳で伴走する
手帳ライフコーチのなか まゆみです
初めましての方は
こちらを読んでいただけると
嬉しいです
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焦っているときは…
4月中旬に1週間インドへ行く
思い切り楽しみたい
現地でいつも通り発信する自信はない
でも発信はストップしたくない
じゃあその期間の分の
発信準備をしておこう
あれもやっておかなきゃ…
いつもやってることも滞りなく…
頭がごちゃついて
ここ最近焦っていた
そんなときは直視だ
やっておきたいタスクは何か
いつまでに終わらせておきたいか
書きだして計画を立てる
この時間をとると焦りがおさまるし
「さぁやろう！」って気合いが入る
無理そうなら
どこを省くか考えられる
頭の中で
なんとなーくで
タスクや期日を考えてないか？
直視しなければ
怖れは肥大化する
焦りも肥大化する
一旦深呼吸
そして書きだそう
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