6月1日 ☀時々☁ 14～26℃
早いもので今日から6月です
6月と言えば梅雨入りの鬱陶しい季節です
でもこの梅雨の雨も我々の生活には必要ですが
梅雨明け時の豪雨だけは避けたいですね
昨年の梅雨入りは5月29日でしたが
今年は少し遅れそうです
今朝の🌅はついうっかりして10分ほど写メが遅れ
5：16🌅
今年も良く咲いた紫陽花
昨年の母の日に古賀の次男家族から
頂いた紫陽花ですが今年も良く咲きました
カミさんの大好きな紫陽花
毎日眺めて笑顔が絶えません
5月の健康管理
５月のwalking距離
5月は新緑から深緑なり季節としては
初夏の多くの山野草を見ながら
多くの鳥の囀りを聴きながら
walkingには楽しい５月でしたが
それでも３日ほど雨☔でお休みとなりました
5月のwalking距離は
320ｋｍ（先月315ｋｍ）
別府から広島まで歩いた距離です
大体毎月320ｋｍ前後歩いています
5月の体重
2月、３月と意識的に５８.6ｋｇほどにUPさせましたが
4月から食事の量を減らし２ヵ月続いて減量
そんな5月度は間食をさらに減らした効果なのか
5月の体重は
4月より更に-0.8ｋｇ下がり
昨年の夏の体重とほぼ同じとなりました
57.0ｋｇ、BMIは19.3（先月57.8ｋｇ）