今日は11月7日 ☁ 8～20℃（城島高原は15℃）
気になるのが天気です
今日の天気は☀時々曇りのはずだが・・・・
6：50
数分前に陽が昇っていても良い時間ですが
東の空に雲が掛かっており🌅が遅れています
7：00
やっと陽が昇ってきたのですが
更に雲が多くかかってきました
でも、雨が降る天気ではありませんので一安心
そんな立冬の今日は
1ヶ月振りのゴルフを楽しんできました
今日のゴルフはいつものマンション定例ゴルフです
場所は我が家から車で15分、お決まりの山岳コース
「城島高原GC」
今日の参加者は11名（3組）
スタートは8：35
今日は駐車場がガラガラでしたので
途中待つことなくスムースに回れました
曇り天気で気温が15℃と低かったのですが
偶に薄日が射して風がなかったので
あまり寒さは感じませんでした
今日はちょっと期待と楽しみがあったのです
1週間前walkingの時歩き方の改善を行っていて
手の握り、腕の振り方を変えていた時
「肩甲骨の剥がし」が効果あることに気が付きました
これをゴルフスィングに取り入れれば背筋から肩・肘・グリップの
動きが素振りの時点ではすごく良いことに気が付きました
これを今日の最重点課題に考え今日のゴルフにトライしました
は～い、その結果は・・・・
期待と裏腹にOUT1番・2番ホールで躓きました
いつもながら1番・2番ホールは大概躓いています
案の定今日もこの2ホールで躓き7打オーバー
グリーンオーバーのOBと4パットが一回
原因は「肩甲骨の剥がし」がうまくいってなく
肩甲骨が力んでいました
しかし、その後は安定してきて結局OUTは45で上がりました
そしてランチ後のInも安定して40
トータル85とまずまずでした
この「肩甲骨の剥がし」で一番効果があったのは
左右打球方向が安定したのとトップ・ダブりがなくなりました
成果のあった一日でした
今後の課題は
「飛距離コントロール」と
「肩甲骨の剥がし」を安定させることです
「飛距離コントロール」は打ちっぱなしの練習しかないです
「肩甲骨の剥がし」はいろんな方法がありますが
どれを採用するか素振りの練習で確立させます
いずれにしても高齢者の素人ゴルフです
楽しみながらじっくり取り組んでいきます