イヤー 暑いウオーキングです | 日の出に癒されて今日も元気

日の出に癒されて今日も元気

リタイア後の人生を満喫させる為ここ別府に来て、ウオーキング・食生活改善に精を出しリタイア後の体重を14kg程下げて58.5±1.0kgで管理。好きなゴルフは85前後に向けて頑張っています。特に我が家からの朝日は最高に癒されますので皆さんも是非ご覧になってください。

今日は7月最後の31日 ☀  33℃

梅雨も嫌ですが 猛暑も嫌ですね

 

梅雨が明けても残念ながら綺麗な日の出が拝めませんショボーン

でも朝空は清々しく良いですね

近くで蝉の合唱〽~〽が聞こえます

5:32

 

暑くなると日課のウオーキングも少し涼しい8時ごろからスタート

 

そうはいっても朝方は湿度が80%と高い

 

昨日・今日と汗がどんどん噴き出ます💦💦💦

 

途中”湧き水”が出る場所があり、そこで先ず水を飲み

そして頭から水をかぶり 顔を洗う

ヒヤー 気持ちが~いい

これを往復行う

 

勿論、”乙原の滝”渓谷で一休み、いや二休みかな

 

 

帰宅するとシャツ、パンツは汗でビッショリです

そのまま洗濯機に入れると汗臭くなるので毎日洗濯です

勿論私が行います

自分の物は自分で・・・・・・・

 

 

 

 

大相撲7月場所

休場が多い場所ですね

横綱鶴竜が2日目から、阿炎、大関貴景勝が8勝を上げた翌日の昨日から、

そして横綱白鵬が今日から 

残念ですね

 

しかし、大関朝乃山と 幕内返り咲き照ノ富士が 11勝1敗

その二人が今日対戦

果たしてどちらが・・・・・・・

どちらも頑張ってほしいですね