今日は２ヵ月ぶりの定期健診
高齢者の持病、血糖値と高脂血症の検査
血糖値ヘモグロビンA1cは２年間飲み薬を止めているが近年ほとんど変化がなく安定、運動と体重管理の効果か？
高脂血症はピタバスタチンカルシウム錠1ｍｇ薬を服用している効果かどうにか管理値内でコントロールできている、特に善玉値は上限値より高く推移。
北九州からここ別府に転居した時に今の掛かりつけクリニックを紹介して頂きお世話になってからもう７年になる
血糖値と高脂血症値の自己記録管理は1７年近くなる
体重管理は４０歳頃から8ｋｇ落として７２kgに、リタイアしてから更に10ｋｇ落として６２kgで管理
ただ、真剣に食事・運動を兼ねた健康管理を始めたのはリタイアしてからである
その効果か血糖値は薬無しでもどうにかコントロールできているようだ。
極力薬に頼らない老後を今後も続けたいものだ
さてさて、今日は変な天気
朝から☁天気でいい方ではないが時折激しい風雨
が・・・・。
が・・・・。そんな時カミさんがワー綺麗と発声@A@
何かと思えば時折見かける虹の橋、それも虹の二重橋です
何かいいことあるかな（^ o ^）
