10月19日

おはようございます。


今朝の血糖値は、189でした。
高いです。






昨夜の血糖値は、92だったのに、
今朝はなんでだろ？

高いです。




これは、食べるもの云々というより、
なにか、他に原因がありそうですね。

朝の血糖値ば、上がりやすく、血糖値コントロールも難しいっていうし、


夕食後の運動も、とりいれてみることも、
考えていかないといけませんね。

運動、苦手です(;^_^A

でも、健康のためにも、このままじゃいかんよねぇ、

10月18日

おはようございます。

今朝の血糖値は、165でした。
高いです。





昨夜は、夕飯が遅くなって、
しかも、寝る前にインシュリンを打つのを忘れちゃったのも、原因でしょうね。

でも、やっぱり、

疲れているからと、あれこれ食べちゃうのがいけないんだと思います。


気をつけているつもりなんですが、
駄目やね、やっぱ、(笑)


今日はおとなしくしてましょう。

10月17日

おはようございます。


今朝の血糖値は、138でした。
ちょっと高いです。






実は、昨日の夕飯前の血糖値が、186あって、




寝る前に、ランタスを打ったのですが、
やはり、ちゃんときいてるんですね。


あとはやっぱり、食べるものや、バランスの良い食事にきをつけていけば、
血糖値も安定してくるのかなって思います。


でも、毎年この時期になると、何だか血糖値が高くなっちゃう気がしてます。


食べ過ぎてるつもりはないんだけど・・・、

そういう時期もあるってことなのかな？

10月16日

おはようございます。


今朝の血糖値は、130でした。
やや高い？






十把ひとからげ昨夜、寝る前に、
インシュリンを打ってみました。

これが良かったのかな？


よくわからないけど、これで朝の血糖値が落ち着くのなら、しばらくのあいだ、
インシュリンを 寝る前に打つように、してみたいと思います。


朝食は、こんな感じです。







お仕事が忙しくなると、どうしても、
あれこれ食べちゃうのがいけないんだと思います。


これさえきをつけていけば、
多分、血糖値も落ち着いてくれるのではないかと思います。


まぁ、根気よくやっていくしかないですよね(;^_^A

10月15日

おはようございます。


今朝の血糖値は、139でした。
やっぱり高いです。






やはり、寝る前にインシュリン打つスタイルに変えようかなぁ、


変えても、食べ過ぎてちゃ、意味ないですよね(;^_^A

朝食は、こんな感じです。







まぁとりあえず、夕飯の内容とか、夕飯のあとの過ごし方について、
もう一度見直す方向で、考えてみようと思います。