おはようございます。
最近ネイルの記事が書けていません。
沖縄に行ったり引越しの準備でバタバタとしていました。
また、体調が良くなくブログが遅くなってしまいました。
・感謝していることを３つ
サポートしてくれた職場の先輩に感謝。
味方でいてくれる旦那さんに感謝。
家事を手伝ってくれる祖父に感謝。
・２４時間以内のポジティブな体験を一つ詳しく。
冷蔵庫と洗濯機を買って値引きをしてもらえた。
・軽い運動
腕立て伏せ。
・瞑想
小さな幸せを大事にする感覚が出来た。
・ありがとうのメール。
友人にメール。