いつも、
人からどう見られるかが気になる人は、
同じように他の人の行為や服装、
ちょっとした仕草や日常の感情にも、
好き嫌いの評価を持ち込んで来ます。
同じ、
他人を計る目で自分を計り、
やがて自分から人の輪から遠ざかります。
なぜなら、いつも自分が
噂になっているのではないかと気になり、
心がとがって来るからです。
やがて人の評価で自分をしばり、
人と正面から目を合わせられなくなります。
左右の目の端からチラ…チラ…と
他人を観察し始める自分が嫌になったなら、
自分を修正して行くといいでしょう。
とにかく周りの人に
善意を与えっぱなしにする事。
ただ与えっぱなし！！
効果を期待してはいけません…
これがルールです。
ただ、ただ、良き感情、
祝福を与える事。
ひたすら良きものを与える事。
お礼や
良き反応が返って来る事を考えないで、
善意、行為の与えっぱなしの練習をすると
心が穏やかになります。
勝った、負けたの世界よりも、
「ありがとう」と「大好き」の世界の方が
なんと楽しく生きていける事でしょう。
嫌いな人の存在を許し、
人を嫌う自分の存在も許すと救いが来ます。
いつも人と自分の間に
警戒の線を引くのをやめ、
仲間づくりの輪のヒモを四、五人の
向こうまで広げてみましょう。
良き仲間を増やしましょう。
すると、
みんないい人と気づくでしょう。
そう、いい人が多い事に気づくでしょう。
瞑想を覚えヨガで呼吸を学び、
人を許し、
人の為に生きて行く事の方が、
自分を救う近道でしょう。
そして、
その上大切な事は、
マクロビオテックな生活と食事を覚え、
少食と玄米と野菜中心の食事に
少しづつ変えられたら、
人は光に包まれるでしょう。
時には断食も…。
konishi.M