1/15ご飯＆日記13146:50起床
測定59.8㎏
6:50～7:30
ホットカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
14:00～16:00
コンビニ鶏唐揚げ5コ
豆乳飲料麦芽コーヒー50%OFF1パック
0コーラ1本
20:00～21:00
ホットカフェオレ1杯/生クリーム・パルスイート入り
トンテキブタ肉216g
1:30頃就寝…あれ
6:30起床
1/16朝の測定は
59.8㎏
前日比
プラスマイナス0㎏
昨日も
お仕事のみの平和な1日
ま
寝坊&雪で
朝はちょいとバタバタしたけどw
仕事帰りに
久々コンビニ寄ったら
おばちゃんに唐揚げすすめられて
断れずw
5コ程度で
かなり満腹
やっぱ栄養足りてるんだな～
で
夜その分減らせばいいんだが
普通に食べたし
増えなかっただけマシだなw
体感的にも
お腹周りがスッキリしてきた
いい調子です
おっしゃー
今日も張り切って
いきますかー
(>▽<)
(>▽<)