こんにちは。
いつもありがとうございます。
ラルーナ水戸店の 篠田由美子 （しのだ ゆみこ）です。
ラルーナ水戸店の 篠田由美子 （しのだ ゆみこ）です。
当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。
さとう式リンパケアのお客さまでも、呼吸が浅い人は、身体が、ガチガチに固まってるんですよね〜。
やっぱり、身体が柔らかい方が、痩せやすいです。
呼吸が浅いと、体脂肪が減りにくいんですよ。
それでは、ご一緒に、
"鼻から吸って〜口から吐きまーす"
"吸って〜 吐いて〜 ふぅ〜"
じゃ、歩けばいいじゃん？
って、思いました？
時間もかかるし、雨の日は、歩きたくないという言い訳が聞こえてきますが。
それなら、仕事や家事で歩けばいいよね？
そして、深呼吸しましょう。
毎食後の歯磨きと一緒で、深呼吸してみましょう。
呼吸が浅いと痩せにくいです。
たくさん呼吸すると、体脂肪が燃焼します。
一日中、座ってるあなた。
ぜひ、動いてくださいね。
そして、体重計に乗る度に、ヤバイ〜って叫んでいるあなた。
まずは、1キロ、1cmから、減らしていきませんか？
