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眠れるようになった原因、一体なんだったんだろう。。。と今のところはわからず不安

ほんと身体が楽になりました。睡眠って大事ですね。





さて、昨日の出来事です。



子供たちから電話がかかってきました目がハート



すると、何ということでしょう。

子供たちが、ひとこと目に、



「顔面やばい」と言うではありませんか。




え?顔面ヤバい?

どういうこと?



サムネイル
 

​え?ニヒヒ
ちょっと痩せたからかな?



なんて話を一方的にしてたら通話がプチっと切れ、




同時にねねから1枚のスクショが送られてきました。



プラス、

4重あごと同時に、前髪が無いし眉毛も無いし、SnowMan見て鼻膨らんでるし、目がやばいし…



別の生き物みたいでビックリしました。



ハァハァ…

寝転びながらのビデオ通話はやめよう、と心に誓った母であった。




そして、夜ねねから来たLINE。



いや!

だから体調は悪くないってば笑い泣き

あれは天然モノのダラけた私の日常の顔です。




盛り付けが上手ってコメントありましたが、煮物とか、上に緑のもの載せたら普通に美味しそうに見えます。

センスいいというより、ただ載せただけ。

適当です。笑



いやー、おかずを作っても1人しかいないから食べきれません…

「作っても食べきれないから、たまちゃん持っていってね。」と言ってたおばあちゃんを思い出すなぁ。




お腹空いたーとか、甘いもの食べたいーとか、もうダイエットやだーとか苦しむことも無く、体重3キロ落ちました。

パンツ履いても太ももに余裕でてきました!嬉しい。

でも見た目には変化なし。




デブは3キロ如きじゃ著しい変化が見られないことを知りました。笑




□​野菜は食べまくってOK

□健康のためにご飯は発芽玄米(絶対抜かない)

□脂だけは控え目(←私は脂質異常症なので)

□カフェラテ1日3杯までOK

□過度なカロリーや糖質制限はしない。
□お酒もたまには飲む!!



糖質制限やったときのリバウンドがすごかったので、今回は糖質制限せずに、ごはんも食べてます。

脂は控え目にしてるけど、揚げ物を控えてるだけでお肉とか焼き魚は食べてます!揚げ物も食べたい時は食べます!今は夏バテだから欲しないです。



野菜やごはんをしっかり食べているおかげで、スナック菓子や甘いお菓子を食べたいという欲求が不思議と無くなりました。



私は今まで、ごはんを減らして、間食で空腹を満たしていたんだと気付きました。



ごはんは減らしちゃいけない!!



ちなみに、足の捻挫はよくなりましたが、まだ歩きすぎると痛いので、時間ある時の朝と夜寝る前のヨガしかやってません笑い泣き

だから筋トレとかはまた先の話です。




食べてる発芽玄米はこちら



ここの発芽玄米は本当に美味しいし安い!!

開くと出てくる男性もかなりスリムになってます。笑





豆嫌いの子供たちは絶賛嫌がると思いますが、昨日からこれを混ぜてます。



自分用に炊いて150グラムに分けて冷凍しました!





あと、これも毎日食べてます!



すっごく美味しいし、楽天ランキング1位は頷ける!

本当はコストコで買うのが1番安いんですが、うちからコストコが遠いし、私の運転は不安なので笑い泣き

しかも駐車場が混んでて不安。





24時間限定、クーポン利用で半額!

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ジレはTシャツに羽織るだけでも、体型隠しになるしほんとオススメ!

私は何着も持ってます。指差し



 

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台風去りましたね。こちらは被害はありませんでした。

今朝のニュースで被害に遭われた地域があったことを知りました。

みなさん大丈夫でしたか??


 




ちょうど1、2ヶ月前くらいからでしょうか、寝ても夜中に何度も目覚めたり、寝た気が全くしなくて。
婦人科に通ったり色々してましたが、深夜は寝付いてもまるで授乳感覚のように目覚めていた私。


ところが、最近朝まで眠れるようになったんです。
爆睡です。


今日なんて、仕事が休みだったこともあり目覚ましをかけないで寝たところ、







起きたのがなんと11時50分。
子供たちや旦那氏からのLINEに返信していなかったので生きてる?と心配されてました。
11時50分に目覚めるなんて!
私としてはあり得ないことです。どんなに酔っても必ず7時台に目覚める私がです。←


グッスリ寝れて良かった。
コロナで高熱中でさえ細切れ睡眠だったから。ようやく眠れたって嬉しくて嬉しくて。
でも、あのままスマホが鳴らなかたら私はいつ目覚めたんだろう。このまま目を覚さない…なんてことが無くて良かった。笑


お盆にひとりぼっちなんて、おそらく生まれて初めてなんですけど、そろそろ家にひとりでいるのがちょっぴり心細くなってきました。心細いっていうか孤独!


そして、


死んだおばあちゃんが霊感強くてよく言ってました。


物音がしたり霊を感じたら、「来ないでください」とか「やめてください」って言うんだよって。

金縛りの時は「やめてください!離れて!」と念じるのがいいんだって。あーいやだいやだ、怖い話はやめよう。笑


帰省中の子供たちはというと、今日からキャンプに行ってます。
私は昨日は豆腐ハンバーグ作ったり、おぼろ豆腐で坦々麺ならぬ坦々豆腐を作って食べました。ひとりぼっちだと250グラムのひき肉もなかなか減りません。

小ネギが当たり前のように連なっております。


豆腐ハンバーグは木綿豆腐1丁使ってます。

ハンバーグはケチャップ系より、大葉とおろしのたれのコンビが好きです。


万能ですよね〜、これ。
だいたい私はポン酢かこれですね。
大根おろし面倒な時はおろしのたれは便利です。






塩麹で漬けた胸肉は柔らかくて美味しい!


ブロッコリースプラウト、根がケースの穴からちゃんと出てきました!!


サラダ生活、まだ続いてます〜





ここからは#PR
汚顔で失礼致します!


マナラ 〈トーンアップ UV〉をお試しさせていただきました!!

SPF50+ PA++++、

ブルーライト、近赤外線カット。

そして美容成分94%配合。

乾燥も防いでくれるそうです。



普段私は、お化粧する前に日焼け止めを塗っているので、その代わりに使ってみました!



肌色の日焼け止めのミルクです。


「年齢を重ねることでトーンダウンしがちな大人の肌を ワントーン明るく、ツヤめく白肌へ」
ということなのでまさに私が常に求めていることろです!!ワクワクします!!


顔を洗って、いつもの基礎化粧品で顔を整えたところからスタート。
※朝は外の光でやたら綺麗に撮影されてしまったので、こちらはあえて夕方撮影しました!
こんなにドアップで人のお肌見ること無いと思いますが、じっくり確認していただきたいので良かったらご覧くださいキメてる



Before(近い!!)

私は赤ら顔だし昔のニキビ跡が無数にあります。(←これでも本当に良くなった方なんですよー!!笑)


トントントンとつけていきます


After

おおおおおお!

肌がワントーンアップした?!

逆に近すぎてわからないですかね笑い泣き

普通に距離を置いてみたら、自分で言うのもなんですけどいい感じに仕上がってます。笑

日焼け止めとして使ってみようと思ったら、これ1本で全然十分な感じです



時短!



しかも、マスクへに色移りしない!っていう。



改めて言いますが、こちら日焼け止めミルクです。

私がノーファンデで外に出れる日が来るとは!!!

と叫びたくになる気持ち、よかったらみなさんにもぜひ実感していただけたらな、って思います!


現在初回半額シャンペーンを実施中なので、お値段は半額の1,848円です!!!
伸びもいいので2ヶ月くらい持ちそう♪
しかもマナラホットクレンジングジェルのサンプルのプレゼントもあるので見逃せません!

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これがMANARAさんの安心ポイントですねキメてる





※あくまで個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません。

 

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お返事しますー!!







こんにちは!

今回の台風が上陸すると予想される地域にお住まいの皆さん、もう対策や準備はできてますか??



数年前の台風上陸の時、停電(深夜だからまだよかったけども)、窓に軽いひび(どこかの家のベランダグッズが飛んできました)などなど、とにかく怖い目に遭ったので以来、念には念を入れてます。



ベランダの物干し竿、



あと、スマホ、モバイルバッテリーの充電もばっちりにして、懐中電灯も出しておきました!


今日は早めにお風呂に入ってお風呂のお湯はそのままにしておこうと思ってます。


あと、忘れちゃいけないのが換気口ね。

これ締めとかないと汚い雨水入ってクロスがエライことになります!



私は数年前のすごい台風以外はそんなに被害があったわけでは無いですが、対策しておいても無駄じゃないって思っています。

別にすごくお金が掛かってるわけではないので!



早く去ってくれることを祈ってます!

皆さまもお気をつけくださいね気づき



雨がすごくなってきました。

お風呂に入ってきますウインク




何年か前に購入したのはこれです指差し



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