ピアノコミュニケーションコーチ
まっみです
埼玉県深谷市で
ピアノ教室Andanteを主宰しています。
こちらのブログでは、
まっみの演奏活動や
ピアノの先生向けの情報を書いています。
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こちらのブログの続き☘️
猫背を見ると
「背筋を伸ばして！」とか
「お背中ピン！」とか
言いたくなってしまう。
でも、これは言っちゃダメ！
理由は２つ。
まず１つ目は、
姿勢を整えるのは、
音楽的な演奏をするためだから✨
ただ見た目の猫背を直すだけだったら、
背中に、長い定規を入れておけば良いのです😆
でも、「お背中ピン！」と言われて
「良い姿勢をしなくちゃ」と思って、
背骨が固まってしまったら、
指が動かなくなってしまうから。
２つ目は、
「お背中ピン」と言われて、
背骨を固めたとき、
楽しい気分にならないから😭
楽しい言葉を使ったりすれば、
その瞬間は、
笑いながら背中を伸ばすことができるでしょう。
でも、それを長く維持することを想像してみてください。
それって「楽しい」気分でしょうか？
しばらくすると、
辛いなぁとか
嫌だなぁという気分が生まれるはずです。
その前に、
「お背中ピン」のことを忘れてしまうかもしれません😅
そうなると、
その瞬間、姿勢が良くなっても、
また戻ってしまうのです。
だから猫背はなかなか直らない💦
では、どうしたら良いのか！
それは・・・・
背骨を
前に動かしたり
後ろに動かしたり、
右に動かしたり、
左に動かしたり、
常に動かしておけば良いのです👍
お試しください✨
このような
体の自然な動きを使って
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