朝ごはんやお弁当にも♪　作り置き【うす塩そぼろ】×野菜で　お手軽オムレツ

ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！

まんまるらあて　です♪



作り置き【うす塩そぼろ】で
忙しい朝にもピッタリな
簡単オムレツ！




中に入ってる小松菜も
時間があるときに
カットして、タッパーや袋に入れておくと
すっごく時短に♪

葉物野菜って
砂を洗い流すのが
結構面倒だし、時間かからない！？

小松菜や水菜は
基本、
買ってきたら、しおれる前に
全部ザブザブ洗って、３ｃｍくらいに切って、カット野菜状態にしておいてます。
（３日ほどで使い切ってます）



『【うす塩そぼろ】×野菜のオムレツ』

＜材料＞（４人分）
・卵・・・３個
・うす塩そぼろ・・・１００ｇ
・小松菜・・・２株分くらい
・人参・・・１/２本
・サラダ油・・・適量



＜作り方＞
①耐熱ボウルに【うす塩そぼろ】とスライサーで千切りにした人参・ざく切りの小松菜を入れてざっと混ぜる。
②落としラップをして６００ｗのレンジで２分加熱。
③ざっと混ぜたら、卵を割り入れ、よく混ぜる。
④後はフライパンで、１/４ずつオムレツの形に焼くだけ～！






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今までのテレビ出演（ＮＨＫ・日テレ等）＆
書籍掲載についてはコチラ（プロフィール欄に）→テレビ本



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