インフルエンザが流行ってきましたね。
今日は幼稚園から「次女の熱が38.5℃なので迎えにきてほしい」と連絡がありました
うわ～、インフルエンザか～。。
と、あきらめて迎えにいったのですが、、
家に帰って熱を測ってみると、36.5℃。。。
あれ？ 熱ないじゃん・・・。
ご飯も大盛りで食べたし、機嫌よく遊んでるし・・。
ま、元気ならよいんだけど、何だったんだろう・・。
皆さんもお気をつけ下さいね・・。
さて、産後ダイエットっていつから始めれば良いのでしょうか
それは、骨盤が固まりつつある３ヶ月頃がスタートの目安だと思います。
産後すぐは骨盤が緩くなっているし、体を戻そうといろいろ頑張っている最中ですので、体を使うダイエットは絶対にやってはいけません。
ここで間違ってやってしまうと骨盤が歪んでしまいますよ。そうなると大変です
まずはあせらず、産後ニッパーなどはしっかりつけておき、しっかり体調をもどしましょうね。
その後でも必ずもどりますから。大丈夫です
