なぜ「産後ダイエット」という言葉が使われるかご存知ですか？
このような言葉があるということは、普通のダイエットと違うんですね
妊娠、出産というのは女性の体をかなり大きく変化させます。
経験のある方はわかると思いますが、
3kgほどの赤ちゃんと羊水をお腹で支えるため、骨盤が変化します。
骨盤の変化に伴う下腹部の肉付き、たるみ、
そして妊娠時代の偏食による単純な体重増加もあります。
産後は上記の変化を戻さなければなりません。
これが産後のダイエットです。
普通のダイエットと違って特有の着目点があるので、
産後ダイエットは、きちんとポイントを抑えて取り組む必要があるのです
普通のダイエットと同じようにやってはいけませんよ。
というか、これだけ考えても女性の妊娠・出産がいかに大変かがわかりますね・・
パパ達はわかってくれてるのかな～。。