マンダリンオレンジのサラダ

今日の朝食

お盆過ぎても猛暑は続きますが🥵

熱中症に気をつけましょうね

睡眠

食事

水分

ビタミンC

今朝は甘味が濃くジューシーな

マンダリンオレンジの

サラダです🍊

ビタミンCは大量に摂っても

一度には体内に蓄積されず

排出してしまうので

効果を持続させるために

毎食欠かさず補給しましょう😊

レシピブログに参加中♪