こんにちは。
ビジョン心理学トレーナーの
吉田真美です。
今宵はスーパームーン。
お天気がちょっと気になりますが、
今年一番大きな満月が見られると
いいですね！
さて、
幸せな夫婦関係、パートナーシップを持つには
「コミュニケーション力」
が不可欠です。
特にパートナーとの
コミュニケーションにおける成熟
というのは、とても大切。
私たちはほかの人には言ったり、
やったりしないことを、
パートナーにはついやってしまいますよね。
例えば、こんなことないですか？
約束を破られて怒ってしまい、
パートナーに対して
「なんで約束を守れないの！？」
「あなたはいつも私との約束を破るじゃない！」
「私と◯◯とどっちが大事なの！？」
などと、
相手を責めてしまう。
もう、この反応は瞬間的です。
自分は愛されていない
という部分がむくむくと頭をもちあげてきて、
このような反応をしてしまうのです。
「刺激と反応の間にはスペースがある」
という言葉を聞いたことがありますか。
これは「７つの習慣」という本に書かれていることです。
私たちは、刺激に対してどのように反応するかを
＜選択＞できます。
でも、
この選択は一瞬のうちになされているので、
自分が選んでいることを
認識していないことが多いのです。
実は私たちのマインドの中では、
彼は約束を破った（出来事／刺激）
↓
私は愛されていない（解釈）
↓
傷つけられたから怒りをぶつけてもいい
（選択）
↓
怒りをぶつける（行動にうつす／反応）
という一連のことが、一瞬のうちにおきています。
でもね、
怒りにまかせて行動にうつしてしまうのではなく、
深呼吸して＜反応を選択＞することもできるのです。
これって＜怒りをコントロールする＞
のとは違うんです。
怒りを感じてもいいし、怒っていい。
でも、それを誰かにぶつけたりしないということ。
ただ、その怒りを認める。感じる。
そして、
どんな風に反応するかを意識的に選びます。
私もこれができるようになって、
夫との関係がものすごーーーく良くなりました。
それまでの私は
カッとするようなことがあると、
その気持ちをそのままメールで
送ってしまうこともありました。
「いいかげんにして欲しいんだけど！」
「勝手にすれば！」
「もう耐えられない！」
こんなメールの数々にも夫は逃げ出さずにいてくれて、
本当に感謝です。
きっと、
交際中に彼女からこんなメールを送られたら、
一発でアウトだと思います。
先ほども書いたように、
「刺激と反応の間にはスペースがあります」。
ひどいメールを送りたくなって、
画面に入力しても、
それを＜送信＞するのと、
そこで＜削除＞するのでは
天と地の差があります。
送信すれば地獄。
削除することができれば、
大勝利！
天国です。
そして、二人の関係も必ず変わってきますよー。
さらに、
二人の関係をもっとラブラブで
ロマンティックなものにしたければ、
パートナーのハートをグッとつかむような
表現を身につけることもできます。
私の知り合いである根本美穂さんが
彼とのLINEのやり取りを全公開。
彼女が作成したLINEレポートを読んで、
具体的なコミュニケーション方法を
勉強できますよ。
しかも、LINEを添削してくれる
サービス付き。
美穂さんはFacebookをはじめて
３日で1,000いいね！を達成した
実力の持ち主です。
とても礼儀正しく、勉強熱心で、
習ったことは素直に実践する
努力家でもあります。
その上、美人で可愛らしくて、
女性である私も彼女に釘付けに
なってしまいます。
でも、彼女がモテるのは
外見の美しさだけではなく、
そのコミュニケーション能力の
高さにあると思います。
そして、
ブログに公開されている
美穂さんと彼のLINEのやり取りを見たら、
私も夫に似たような文章を送っていることを発見！
やはり、
幸せなパートナーシップには
愛のコミュニケーションは必須ですね。
・ 婚活中だけどイマイチ盛り上がらない
・ 気になる彼を振り向かせたい
・ どうやって愛を表現したら良いかわからない
・ 甘えるのが苦手
・ 女性らしいコミュニケーションを身につけたい
・ 二人の関係にときめきを取りもどしたい
美穂さんのLINEレポートで
ラブラブになるコミュニケーション方法を
勉強してくださいね。
結婚している方にも役に立つ内容です。
有料サービスですが、
とっても良心的なお値段です。
根本美穂の
【胸キュンLINEのPDFレポート50ページ】
詳細はこちらからご覧くださいね。