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「人から好かれる人になろう」
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今、
幸せな家庭を築いている人であっても、
ときどき過去の恋愛を思い出し、
「あの人、今どうしているのかな」
「もう一度会ってみたいな」
と考えることがあるようです。
昔の恋人について思い出すたび、
現在のパートナーに罪悪感を
覚える人も多いと思います。
それがイヤで、
過去の恋愛の記憶を捨てたいと
考えるかもしれません。
けれども、
過去の恋愛を思い出すことは、
別に不思議ではありません。
あえて過去の恋愛の記憶を捨てる
必要もないと思います。
今、
別のパートナーと幸せな生活を
送ることと、
過去の恋愛の記憶を思い出すことは
問題なく両立できるはずです。
人はいろいろな人と出会うことや
お金を使うこと、
物を買ったり捨てたりすること、
言葉を使うことなどを通じて経験を
積んでいきます。
過去の恋愛経験も自分という
人間を形成した重要な記憶であり、
それを消し去るのは基本的に
不可能です。
重要なポイントは、
過去の恋愛について記憶系と感情系が
どのように反応するかということです。
過去の恋愛を思い出して苦しくなるなら
問題ですが、
楽しくなるならときどき思い出すのは
よいと思います。
幸せな経験は、
今の生活にも活かせるものであり、
あえて捨てなくても大丈夫です。
苦しくなる記憶を良かった記憶で
上書きするための記憶系脳の
トレーニングは
前の日の出来事ベスト３を考える」
がオススメです。
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