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「素直になることが一番」
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仕事に時間を使いすぎて
疲れている人、
休みが取れない人たちに共通して
いるのは、
自分のスタイルにこだわっていると
いうことです。
私のカウンセリングルームにも
このような人たちが来ますが、
話を聞くと
「会社や上司からのノルマ達成の
プレッシャーが強く、
やらなければ自分の居場所がなくなる」
「会社のためにももっと貢献しなければ」
といったことを口にします。
しかし、客観視に見て、
その人たちは自分の生活スタイルに
執着しており、
それを変えようとしない思考系に
問題があります。
冷静に考えれば、
仕事をしすぎて疲れているとか、
生産性が低下してクオリティが
下がっているときには、
仕事を翌日に回してゆっくり休めば
いいはずです。
夜早めに就寝して朝早くから
仕事をする、
会社の近くに引っ越しして睡眠時間を
確保するといった工夫の余地も
あるのに
なぜかいつものように夜更かしを
続けています。
また、
休日は完全オフにして体調回復に
専念するでもなく、
ゲームをしたり飲み会に出たりして
ますます疲れをためています。
結局は自分の生活スタイルに
こだわっていて、
変えたくないのです。
このタイプの人たちに求められるのは
「仕事をするための準備」を意識
することです。
仕事への間違った思考系の執着を
変えるためには、
記憶系脳を活用することが効果的です。
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