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「同じことを何回も言わせない」
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悪い執着に気づくためには、
科学的な根拠をもとに判断するのも
一つの方法です。
たとえば、
多くの人がはまりやすい悪い執着に、
食べ物への執着があります。
「ついつい夜中にカップラーメンを
食べてしまう」
「ジャンクフードを食べるのが
クセになっている」
といった人は決して少なく
ありません。
脳の中には、
「いつの間にか他人からの
すり込まれた執着」や
「自分自身で選択した良い執着」
「自分自身で選択した悪い執着」
が混雑しています。
良い執着を選ぶにあたっては、
科学的根拠などをもとに自分の
執着をときどき再確認し、整理、
取拾選択する必要があります。
脳が成長するに伴って、
その人の価値観も変わり、
執着の基準も変わるのです。
いってみれば、
定期的に「脳の洗濯」をするような
イメージです。
脳の洗濯をしながら、
より良い執着を獲得していって
ください。
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