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「自分の考えが正しいとは限らない」
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自暴自棄に陥っている人は、
最大の問題は
「自分の執着にまったく
気づいていない」ところに
あります。
気づいていないからこそ、
執着から抜け出せないのです。
逆にいえば、
私たちは自分の執着に気づくだけで、
執着の対象から抜け出せる可能性が
あります。
漠然と生きづらさを抱えている
クライアントが、
我がカウンセリングルームに
来られることは少なくありません。
生きづらさを抱えている
クライアントの共通点は、
何か良い出来事があっても、
直ぐに過去の嫌な経験を思い出し、
素直に喜ぶことができないことです。
そのようなクライアントに、
私は次のような言葉をかけます。
「過去の記憶が今やるべきことを
阻害している状態にあります。
でも、生まれ育った環境は自分で
防いだり変えたりすることは
できません。
過去の記憶をなくすことも
できません。
ですから、過去をあるがまま
受け入れるしかないのです」と
そのように話をすると、
みな気持ちが楽になるようです。
大事なのは、
まず自分が何に執着しているのかを
知ることです。
自分の執着を少しでも言語化
できれば、
執着の対象から距離を取れるように
なるはずです。
自分と向き合うことで大切です。
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