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「思い込みで人の話を聞かない」
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「完璧主義｣の人は案外たくさん
いますよね。
しかし、
「完璧主義」と自己肯定感、
そして「自分を認める」感覚は、
ひどく相性が悪いものです。
「完璧主義」とは、
「完璧なるもの」からの
「引き算の発想」です。
まだ努力を加える余地があると
すれば、
それはつまり「完璧なるもの」
ではないということです。
あれもできていない、
これもできていない、
というネガティブな発想ばかりが
生まれてきます。
「完璧主義」に陥っている人は、
まさにそのような状態で、
「足りないところ」ばかりを
見つけることになります。
「足りないところ」が現実に
見つからなくても
「きっとどこかに欠陥があるはずだ」
とピリピリ警戒した心境になります。
今までお話ししてきましたが、
「べき」は「自分を認めること」の
対極にあります。
そして、
「完璧主義」は「完璧であるべき」
という「べき」そのものなのです。
ですから、
自分らしく満足感のある人生を
求めたければ、
「完璧主義」を手放す必要があります。
そもそも、
人間は完璧な存在ではありません。
何しろ生物ですから限界があります。
人間としての限界に縛られて
いる自分に対して、
なんでも完璧と期待してしまうと、
うつ病さえ患ってしまいます。
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