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「約束はきちんと守る」
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「怒り」という感情とどのように
向き合うか？
最近、
特に注目のテーマではないでしょうか。
アンガーコントロールという言葉も
よく耳にするようになりました。
こういったテーマのセミナー、
ワークショップに参加する人も
多いようです。
精神科のクリニックにも
「つい相手に怒りを感じてしまい
大喧嘩をしてしまう」
「いつもピリピリして、
相手を憎んでしまう」という
「怒り」に関する悩みを
打ち明ける人はたくさんいます。
人間である限り、
どうしたって怒りの感情は
沸き起こってしまいます。
それをどうコントロールするかと
いうのは永遠のテーマなのかも
しれません。
そのようなときは、
「スプーン」のことを考えて
みてください。
イラッとしたら
スプーンを手にとって
相手を丸ごとすくいましょう。
「腹の立っている相手に、
優しくするなんてありえない」
と感じる方もいらっしゃるかも
しれません。
でも、
ただ単に優しくするわけでは
ありません。
相手よりも大きな存在になって、
相手を自分のスプーンの上にのせる。
言ってみれば、
手のひらの上で踊らせるといった
イメージです。
大人の対応と言えると思います。
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