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「人の気持ちを考えていますか？」
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人は何かに対して
腹をたてることがある。
毎日？(笑)
そうかもしれない。
したくないことを指示
されたり
約束を破られたり
自分の思い通りに
ならなかったり
腹がたつことは多い。
そして
その状況に追いやった
相手に反感を抱く。
反感とは
慢性腫瘍のようなもの。
誰かに反感を抱くと
自尊心が徐々に
むしばまれていく。
自分が相手に利用されて
いるように感じ
心の中で相手
を憎んでいることに
罪悪感を持つことすらある。
また
怒りを表現できない時は
その怒りを自分に向けて
自己嫌悪に陥る。
では
どうしたらよい？
自分が怒りを持つことは
正常だと思い罪悪感は
もたない。
自分の感情を良く知り
それを認め
慰めてあげる。
自分を好きになり
自分をほめる。
嫌なことに目を向けず
楽しいことを意識を向ける。
好きな物を食べるとか
お笑いを観るとか
何事も永遠には
続きません。
環境は変わります。
あなたが変われば
まわりも変わる。
あなたが嫌いなものも
変わるのです。
怒りを感じることは
ある意味正常かもしれない。
しかし
いつまでも、その感情で
いることはよくない。
見方、捉え方を変えて
いかなくてはいけない。
幸せになるためにも。
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