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おはようございます、モモコです。
みなさんは便秘で困っていませんか？
便秘の人が色々な改善を試してもうまく便秘が解消しないのは
その方法の中に「自律神経」というキーワードが抜けているのが
原因と言われています。
つまり自律神経のバランスが乱れたままだと、いくら食事や運動を
規則的に行っても根本的に改善するのは難しく、たとえ一時的に
出たとしてもまた便秘になると言われてます。
この自律神経のバランスは、日々あなたが生活の中で感じている
「ストレス」と大きく関係しています。
心理ストレスが貯まると自律神経のバランスが乱れ、結果として
腸のはたらきが悪くなって便秘になります。
あなたが食事や運動などの色んな改善を試してもうまくいかず
我慢し続けて悩んでいるのなら便秘の原因となっている心の
心理的要因をとりのぞく必要があると思います。
◯便秘の人は快便の人に比べて
肌の乾燥・くすみ・ハリ・しみ・毛穴の状態・ニキビ・吹き出物
化粧のり・しわなど肌トラブルが高くなります。
便秘は精神的なストレスの約6倍も肌荒れの影響が大きいと言われています。
便秘はきれいなお肌の大敵です。
◯便秘の人は脂肪がつきやすい
便秘の人は腸内環境が悪く腸に溜まった老廃物も栄養素を一緒に
血液に取り込まれてしまうため血液の質も悪くなります。
その結果、細胞への栄養素の吸収がうまくいかず細胞周辺にある脂肪に
栄養が蓄積され皮下脂肪、内臓脂肪となってしまいます。
◯便秘だと肩こりになりやすい
便秘の人は腸で作られる血液の質が悪くドロッとしています。
そのため全身をめぐる血液の血行が悪くなり老廃物がたまるために
疲れやすくなり肩こり腰痛になりやすい傾向があります。
◯便秘は病気になりやすい
便秘の人は腸の中にガスをためてしまっている人が多いです。
このガスを血管を経て血液中に吸収されてしまいます。
これによって血管が軟化し動脈硬化を招いてしまい脳卒中や心筋梗塞
など大変な病気になりやすいです。
◯便秘の人は不眠なりやすい
便秘のが起こるのは食べ物を直腸まで移動させるための「せんどう運動」の
機能が低下するからです。
腸内に便が滞留していると腸は常にせんどう運動を強いられることになります。
このせんどう運動は自律神経のうち「副交感神経」が優位になっているため
リラックス寝付けなかったりの原因になります。
最近ではよくこの言葉を耳にしませんか？
見た目の若さは腸年齢できまる」とか
「人生は運命ではなく腸が決定する」とか
全身にエネルギーの源を送る出発点となる腸はカラダの要ともいえる臓器です。
腸がきれいになれば自然ときれいになり自然と痩せて、疲れにくくなります。
特に女性にとってはいいことずくめです。
そこで、モモコからのアドバイス
ストレスを溜め込まないようにするために自分一人では悩まずに
相談をして早く身体も心も軽くなり笑顔の人生を歩きませんか？
モモコがあなたの笑顔のお手伝いをさせて頂きます。
どんなことでもあなたと一緒に解決まで頑張りたいと考えています
お役にたてたら嬉しいです。
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カウンセリング、セラピー、ミラクルタッピングといった
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