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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    晩御飯(焼きパスタ) — 809kcal

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    昼食(さんまとか) — 600kcal

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    晩御飯(カキフライ定食) — 533kcal

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    おやつ?(マスの寿司) — 300kcal

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    昼食(飛騨牛丼) — 800kcal

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    朝御飯(チョコクロワッサン) — 413kcal

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    晩御飯(あんかけごはん) — 950kcal

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    今朝の測定 — 72.6kg

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    昼食(ポーク焼肉) — 674kcal

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    朝御飯(トースト) — 200kcal

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    今朝の測定 — 72.6kg

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    晩御飯(恵方巻き) — 912kcal

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    おやつ?(豆) — 100kcal

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    昼食(天ぷら盛合せ) — 618kcal

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    今朝の測定 — 72.2kg

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    朝御飯(トースト) — 200kcal

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    おやつ(マロングラッセ) — 300kcal

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    昼食(白菜キクラゲ玉子炒め) — 585kcal

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    晩御飯(サンドイッチ) — 250kcal

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