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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    今朝の測定 — 73.8kg

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    昼食(シーフードフライ) — 707kcal

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    朝御飯(おにぎり) — 250kcal

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    昼食(青椒肉絲) — 587kcal

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    朝御飯(おにぎり) — 168kcal

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    昼食(チャンポンメン定食) — 868kcal

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    晩御飯(カップラーメン) — 1000kcal

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    昼食(きしめん) — 772kcal

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    晩御飯(ミックスプレート) — 1000kcal

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