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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    今朝の測定 — 72.2kg

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    昼食(カキフライ) — 631kcal

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    昼食(シーフードフライ) — 707kcal

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    昼食(八丁味噌味のオムライス) — 761kcal

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    昼食(ソースかつ丼定食) — 874kcal

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    昼食(とろろそば定食) — 712kcal

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    昼食(チキンカレーランチ) — 900kcal

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    朝御飯(モーニング) — 400kcal

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    昼食(中華飯定食) — 674kcal

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    昼食(エビフライ一口カツ定食) — 807kcal

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