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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    今朝の測定 — 73.4kg

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    晩御飯(チキン南蛮) — 800kcal

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    朝御飯(モーニング) — 300kcal

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    今朝の測定 — 74.0kg

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    昼食(夜食) — 169kcal

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    晩御飯(ぜんざい?) — 600kcal

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    昼食(うどん) — 800kcal

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    朝御飯(サラダマリネマフィンセット) — 400kcal

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    今朝の測定 — 73.2kg

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    晩御飯(オムライス) — 838kcal

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    昼食(焼肉) — 678kcal

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    晩御飯(グラタン) — 897kcal

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    昼食(かき揚げ丼) — 567kcal

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    今朝の測定 — 73.8kg

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    昼食(唐揚げ入り八宝菜) — 726kcal

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    晩御飯(ロコモコ風デミグラスごはん) — 644kcal

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