テキストリンク貼らなくても出来るんだ。
これ自分で忘れてたからメモ
たぶん、間違いたくさんあるけど
すーっごく乱暴にまとめた。
頭が先に行く時に
仙骨が真下にないから
普通、「突っ込まないで」と注意されるけど
実は突っ込まないと、行けない。
特にグランジャンプ？
センターアダージオも軸足重心だと実はできない
（私の場合）（エファッセは逆？）
立つが出来たらだけど
↑これが出来るとストゥニューが楽
なので、バリエーション中に休める😅
私はまだまだ出来ませんが回転はぜんぶこう？
⭐︎⭐︎⭐︎
あと前に受けた注意。
上体と肘を反発させない
これ、手の甲あたりとは反発するから
難しいけど要するに
ボディ（体幹）はアームスについていく
（重心とも関係ある）
けど、頭はついていかない
これも立つ（背骨）が出来てからだけど、
（仙骨から頭が外れたり、肩が鎖骨から？外れたりしない位置で）
腰から上は意外と自由なんですよね
バレエって←昭和バレエでスクエアスクエアやってると、これが難しい😓
あと日本人バレエは胸から上で動いてるように見えて腰から動いてない。
女子の場合かな？白鳥とかね…
これは身体能力ではなくて
そう踊るように昔の先生が教えたからか？
男子は胸から上で良いような気もします
（振り付けが）
自分の過去記事を読むと全部わすれてる😅から貼っておきます。
その時の注意はその時のことで、忘れても良いような気もするけど
まっすぐ立たない。柳のように揺れる？