こんにちは
今日はワタシの体調のお話しますね
※👇後ほど背中の写真が出てきますので
見たくない方は
ここでストップしてください🙏💦
⚪️「うつ病」について、、
2017年９月から
心療内科を受診し始めましたので
もう6年目に突入しました
昨年末辺りから
やっと良くなってきたような
良い
身体の変化を感じられるように
なりました✨
少しずつゆっくりですが
不安感やソワソワ、やる気が出ないなども
以前ほどではないし
バレーボールでは
作り笑いだったのが
心から楽しくプレー出来てます✨
クラフトバンドでカゴ制作という
好きな事も見つけられました✨
それでも
もちろん、まだ波はあります
すぐ疲れてしまうし
何もしたくない日もあります
年が明けて
早くも２月の中旬ですが
今、数件の
新たなる変化の時期に来てまして
（ちなみに、嬉しい変化です）
それについての
情報収集だったり
実際に動いたりしているので
少し、疲れてしまっています💦
キレイな朝焼け✨
チワさん🐶との散歩中に📸
自分に「大丈夫」🙆♀️❗️と
言い聞かせて
具合悪くないよ🙆♀️❗️と
暗示をかけて
時間がもったいない❗️
色んな事やらないと❗️
と思ってて
がんばって笑顔で会話もして
仕事や家事もこなして、、、
でもね、、
少し無理がたたったようで
身体に影響がてできてしまいました💦
👇
謎の発疹が
次から次へと出てきています💦
首、肩、背中、腰、腕に、、、
いつもだと
ちょっと気に悩む事があったり
気を張ったり、疲れた時に
ポツポツと出る程度で
数日で治るのですが
今回は
あちらこちらにポツポツでて
それが止めどなく
出でいる状態です💦
それに加えて
口内炎に首こりと肩こり
そして
3日前から右背中が
重く痛くてひどかった
💦
やっぱり
ちょっと疲れたな〜と
感じています
身体の「休みなさい〜」の
サインが出でますから
少し
ゆっくりしなくちゃですね、、
でもね〜
ダンナさんはじめ
みんな、みんな、
仕事頑張ってるのに
ワタシだけ
のほほん〜としているのが
申し訳なくて仕方がないのです💦
💦