ほんとに

どうしたら恐怖心に勝って
一歩前に踏み出せるんだー！！
パニパニめー！！

私って弱いの？

「おまえは1人でも生きていける」
なんて古いドラマみたいな
どうしようもないこと
言われたことある女なのに！？

そんなバカな（・(ェ)・）

自分で奮い立たせなくちゃなー

mamineelyならできるー！！！！！

iPhoneからの投稿

ふと思ったこと

自分が人の為を思ってやってることって
結局は自分の為になってないかな

恩を着せてるつもりなんて全然ないんだけど、
全然ないつもり
になってないかな

どこかで自分が望んでることを
人に押し付けてるんじゃないかな

って

ふと思った

ほんとになんのキッカケもないんだけど
なんでだか、お風呂を洗ってたら急に思いましたわ

優しさと自己満を変に間違えないようにしようと思った！

このことに限らず、私はまだ人間として女として
未熟だなって感じることが多々あるから
成長しなきゃいかん！学ばなきゃいかん！

２０代半ば
まだまだ成長途中だね

さいきん　やたらと

最近やたら

TVとかで見る結婚モノに弱い

特にこの前のロンハーの狩野さんのプロポーズ！
やばかった

後半ずっと涙垂れながしやで！！！！！

とにかく結婚モノと子供モノに涙腺がヨワいヨワい

これは、あれかい？

自分が思ってたよりも
心のどこかで結婚とか出産を望んでる的なかんじ？

母性の目覚め？

まぁいいか

アロマテラピー

寝る前に、息苦しくなってもうた！
ご勘弁！
発作まではいかないかな？
発作じゃないことにしよう！
そうしよう！

リラックスー
リラックスー

そこで
アロマテラピーの資格を取ってから
ほとんど何も実践してなかった私。

簡単なリラックス法を実践することにしました！

「吸入」っていう方法なんだけど

洗面器にお湯を入れて、アロマのエッセンシャルオイルを垂らす
（私はラベンダーにしました

）

目をつぶって、蒸気をゆっくり吸う

これだけ

やってみた！！！
少しはリラックスできた気もする

これからもっとアロマを色々試してみようかな

やっかい

普段思っててもあんまり口に出さない様にしてることでも、ブログでなら言ってもいいかしら(｡-_-｡)

パニック障害しんどい！！

発作が起きてる時の
震え、吐き気、苦しい呼吸、クラクラ
気が狂いそうな感じ、倒れそうな感じ
自己嫌悪、冷や汗、も
予期不安も
周りの反応も
楽しみたい場で楽しめないのも
行動範囲が狭いのも
なんかガッカリさせちゃうのも
心配かけちゃうのも
自分で自分を励ますのも
耐えるのも
キツくて疲れた＿|￣|○

思っててもその度に口に出したら
自分に負けそうな気がして
あんまり言いたくないけども！
ちょっと吐きだしちゃった　