こんにちは！
ヨガインストラクターの土井 麻美子（どい まみこ）です。
【宝塚市山本】にて
ママのためのヨガクラブ
ヨガ部「SunS（サンズ）」を開講し
教室は、4月で3年目を迎えました
梅雨入りし、雲の多い空が増えました。
太陽がなかなか姿を見せてくれませんが
そのエネルギーは最も高い時期でもあります。
暦では、もう夏至を過ぎました。
日は少しずつ短くなっていきますが
暑さはどんどん増していきます。
毎日変わらずそこにある太陽の力をいただき
今日も一日を無事に過ごせることに感謝します。
7月のレッスンスケジュールです
レッスンでは…
ツイストのポーズで
内側から消化の火を燃やしていきましょう
消化力は下がりがちに。
外気は暑く、室内は冷えるようになります。
ヨガで心身を整えて
この夏を快適に過ごしていきましょうね
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Mamiko