こんにちは！
ヨガインストラクターの土井 麻美子（どい まみこ）です。
【宝塚市山本】にて
ママのためのヨガクラブ
ヨガ部「SunS（サンズ）」を開講し
教室は、4月で3年目を迎えます
春休み
ですね！
3週間なんて長いなぁなんて思っていましたが
もう1週間が終わりました
一日一日を大切に過ごさないと
一瞬で日々が過ぎていくことに、驚きです。
この春、一番の変化は
朝の早起きが習慣になっていることです。
冬の寒く、暗く、早起きが辛い時期を
頑張って朝ヨガに参加していたおかげで
春の一番眠い時期の朝を快適に過ごせています
意識的に習慣付けることって
本当に身になるのだなと実感しています。
2023年4月のレッスンスケジュールです 
春を過ごしてきた身体を労わるために
胸をひらき、呼吸のバランスを整えていきましょう
また、少しツイストを加えていきながら
消化器官も整えていきたいと思います。
初めましての方も、お久しぶりの方も！
ぜひぜひお待ちしておりますよ
自分のためだけの特別な時間
一緒に楽しんでいきましょう
初めての方へ・体験レッスンについて
体験レッスンは、初回 500円（2023年4月以降～）にて
随時、受け付けております。
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よろしくお願いいたします。
Mamiko