おはようございます🌱
ヨガインストラクターを目指すMamikoです🧘♀️
朝ヨガ107日目🙏✨
今日、幼稚園は休園日です！
いつもはバタバタな朝も、今日は1人でのんびりヨガできました🧘♀️
今日は主人もお休みなので、今からUSJに遊びに行ってきます！
実は昨年に懸賞で入場券が当たったのですが
コロナの影響で行くタイミングを逃し、今に至ります😅
子どもたちは初ユニバ！
私も主人も、実に6年ぶりのユニバ！笑
お天気もなんとか曇りで留まってくれたので
体調に気をつけて全力で楽しんできます✨
★今日のメニュー
ウジャイプラーナーヤーマ
10カウント 9ラウンド
キャット＆カウ
太陽礼拝A
太陽礼拝B
ヴリクシャアーサナ
トリコーナアーサナ
ウッティタパダングシュタアーサナ
腹筋 40回
体幹トレーニング 3セット
トゥリアンガムカエーカパーダパスチモッターナアーサナ
パスチモッターナアーサナ
今日もヨガができたことに感謝します。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。