こんばんは。🌙
ヨガインストラクターを目指すMamikoです🧘♀️
今日は夜！夜ヨガ103日目🙏✨
昨日予定していた運動会…
日曜日の今日に無事開催できました㊗️
暑いくらいの、とっても良いお天気で、運動会日和になりました☺️
今年は2部制で、年少さんだけの運動会にはなりましたが
少ない人数のおかげで、とても見やすかったです❣️
かけっこも、ダンスも恥ずかしがらず一生懸命取り組んでいて
やっぱり涙が出てきましたね〜
親になって、本当に涙脆くなりました😢
とにかく、無事に終わってホッとしています。
★今日のメニュー
太陽礼拝A
太陽礼拝B
ヴィーラバドラアーサナⅡ
パールシュヴァコーナアーサナ
ヴァシスタアーサナ
腹筋 40回
ハラアーサナ〜パスチモッターナアーサナ 10回
パスチモッターナアーサナ
今日もヨガができたことに感謝します。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。