こんばんは🌙
ヨガインストラクターを目指すMamikoです🧘♀️
朝ヨガ98日目🙏
今日は中秋の名月ですね。
我が家からも、綺麗なお月様が見えています🥰
今日は、幼稚園の休園日で、
午後まで子どもたちと3人で電車に乗ってお買い物。
からの、夕方もしっかりと外遊びだったので、
お団子の用意がなく😅
娘に、お団子食べながらお月様見たかったよーと
ネチネチ言われてしまいました🤣
★今日のメニュー
クンバカプーラカ
8カウント 9ラウンド
太陽礼拝A
太陽礼拝B
パールシュヴォッターナアーサナ
パリヴリッタトリコーナアーサナ
ウッターナアーサナ
腹筋 40回
ハラアーサナ〜パスチモッターナアーサナ 10セット
パスチモッターナアーサナ
今日もヨガができたことに感謝します。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。