おはようございます☀
ヨガインストラクターを目指すMamikoです🧘♀️
朝ヨガ18日目🌙
今日は5:40に起きて朝ヨガです。
こんなに朝早いのには理由があって…
今日は、娘の幼稚園の初登園でした❣️
娘は5月頭生まれなので、もう4歳になっていますが
とにかく気弱で寂しがり屋です。
成功体験を積まないと、
新しいことにも、すごく慎重になるタイプで。
幼稚園も、絶対寂しいから泣いてしまう、と
入園式あたりからずっと言っていましたが
泣かずにバスに乗っていきました！！
4歳なりに、ちゃんと理解して頑張ってるなぁと。
バスが見えなくなると、
結局私の方が泣いてしまいました😂
元気に帰ってきてくれるといいな。
★今日のメニュー
プラーナーヤーマ
クンバカプーラカ
6カウント 9ラウンド
キャット＆カウ
太陽礼拝A
太陽礼拝B
ウトゥカタアーサナ
コアトレーニング
腕立て伏せ
パスチモッターナアーサナ
今日はソワソワしてしまい、
あんまりヨガに集中出来ませんでした😅
今日もヨガができたことに感謝します。
皆さま、今日も良い一日をお過ごし下さい🌱