*ジムで筋トレ「40．8キロ」*

 

朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた

90　62
安定の低血圧

今日は岡山ガスが
ガスコンロの点検に来るので
いつもより早めに行って
ダーッと筋トレして帰宅

右ひざと左ひじの痛みは
今日はなくて
筋トレもスムーズに

腹筋がんばって
自己満足

下腹ポッコリも
少しよくなったような…

胃下垂なので
ごはん食べたら
下腹出るので

内臓脂肪なんだか
胃なんだか