*ジムで筋トレ「41．0キロ」*

 

雨なので、
肌寒くて長袖で行ったら

思いのほか蒸し暑くて
途中で半袖に着替えた

次からは
少しくらい寒くても
半袖で行こう

日曜の朝だけど
雨だからかすいてて
スムーズに筋トレ

ただ

昨日の夜痛めた膝が…
　↑
この詳細は
また後程

半袖で筋トレすると
二の腕力こぶが自分で見えるので
自己満足できる(笑)