朝イチ、ジム行って筋トレ
年末年始、だらけて筋力落ちて
腕や胸の筋トレが苦しくて・・
最近
ようやく筋力がもどってきた
いつもの負荷で上げれるようになった
だがしかし
増えた2キロがもどらない・・
十代のころは1キロ2キロなんて
楽に落とせたのに・・
子供産むと
落ちないね・・
いや
努力が足りないんだけど
っていうか
最近
おいしいもの食べすぎ
それな
今日の体重 ４６．０キロ
ちなみに
夫も体重増えてる
夫も一人外食しておいしい物食べすぎだわ