朝イチ筋トレへ。
朝から暑い。でもがんばる。
週の初めの月曜だからかすいてた。
いつも見かける人もいなかった。
さくさく筋トレ。
そしたら
なんか左ひざが調子悪い。
左ひじの次は膝とか、
どうも最近関節の調子が悪い。
冬でもないのに。
負担掛けないようにほどほどに筋トレ。
ちょっと負荷下げるか。
腹筋はいつもどおりにがんばる。
がんばりすぎて腰とかいためないよう気をつけよう。。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４４．０キロ
帰り道夫の車とすれ違ったもよう。
全然気付かなかったわ。
っていうか
職場には違う道から行ってるはずなんだが。