*今日も朝から筋トレ・・マンネリ・・(-_-;)*

2日に一度行ってる筋トレですが、
だんだんマンネリになってきたというか飽きてきました(-_-;)

体重も体脂肪もたいして変化ないんでね。
努力が足りないね・・

ネットで筋トレについていろいろググってみました。
やり方や回数や、奥が深いです。

ちょっといろいろ見なおす時期かもしれないです。
回数とか負荷とかいろいろ。

がんばれ私。

筋トレ
今日の体重　４６．３キロ