こんばんわ〜♡
昨日は久しぶりに外食！！
そして、私としたことが・・・
バタバタしててお昼ご飯抜き。
お腹をすかせながら、移動中にあったものは
スタバのチョコレートチャンククッキー
一番あかんことしとるー！！笑
でもね、こんな日もあるもんですよ
後悔しても仕方ないから、
すぐに開き直っちゃうタイプです、、、
そんな、やっちゃったな〜昨日
って次の日には
「鶏むねサラダ」をいつも作ってます♡
卵もつけて、たんぱく質増
鶏むねってパサパサしたイメージでは？？
私も、小さい頃は鶏むねがパサパサしたイメージでしかなく
ケンタッキーで鶏むねをチョイスしてしまった時は
もう
←こんな感じ。
でも、調理する前に一手間加えるだけで
鶏むねのパサパサ感がなくなっちゃうの！
それが、こちら〜
ただブスブスとフォークで刺す。笑
これするだけで、本当に柔らかくなりますよ
おすすめ！！ぜひお試しを♪
鶏むねは、安いしヘルシー。
そしてたんぱく質が多い♡
最高やん
ポップピラティスは、必ず身体に変化が出ます！！
年齢問わず、誰でも楽しめるエクササイズでもあります
関西では、まだ体験できるところがなかなかないです
少しでも気になるな〜という方！
ご連絡お待ちしてますよ♪
instagram→「@mami.pilates」
レッスンや出張レッスンなどのお問い合わせも
随時受け付けております。
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ma.mi.cha.ke@gmail.com
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〜インストラクターMAMIについて〜
ピラティスの世界観に魅せられ、2人目出産後に資格取得。
兵庫では初のポップピラティスインストラクター。
枠にとらわれず幅広く活動中。