食物アレルギーっ子が
食に不安を感じず
世界に羽ばたける
世界を作る！
卵・乳・小麦を使わない
京都のアレルギー対応料理教室
コトコト・きっちんの
八幡信子（やはたのぶこ）です☆
ご訪問ありがとうございます♪
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お弁当ライブ148日目
インスタグラムで平日朝６時から
ライブでお届けしている
お弁当作りチャレンジ。
148日目は
「鶏そぼろ弁当」です！
いつもは干し椎茸使ってますが
在庫なくてエリンギをいれてみました
ごぼうの食感と風味で
美味しい鶏そぼろとなりました⭐️
【材料】
鳥ミンチ 200g
玉ねぎ小 1／2
人参 1／3本
エリンギ 1／2本
醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
さとう 大さじ1
米粉ナン& カレーレッスン
もちろん卵乳小麦ナッツ不使用です
食材が限られていても
充分美味しいですよ😋
グリーンカレーはペースト使わずに
作れるので本当にお手軽です🎵
7月7日（日）
10時半〜12時半
米粉ナン&カレーレッスン開催します！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
公式ライン登録プレゼント
①米粉の苺マフィンレシピ（動画）
②子どもとお料理する時の5つのコツ（PDF)
③アレルギー対応食パーフェクトマニュアル（動画＆レシピ）
④米粉のトリセツ 米粉の使い方をマスターしよう（動画＆レシピ）
是非お受け取り下さいね♪
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