食物アレルギーっ子が
食に不安を感じず
世界に羽ばたける
世界を作る！
卵・乳・小麦を使わない
京都のアレルギー対応料理教室
コトコト・きっちんの
八幡信子（やはたのぶこ）です☆
ご訪問ありがとうございます♪
初めての方は
自己紹介をご覧ください♫
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日本人女性は世界で1番
睡眠時間が短い！
日本人女性は世界で1番
睡眠時間が短い！
かつ
謙遜と美徳の文化があるので
日々頑張っていても
自覚がない人が多い💦
４月15日土曜夜のインスタライブでは
「体調」をテーマにお話をしました。
睡眠をしっかりとる
自分の体調は毎日確認
それでも
体調不良が続く場合
お医者さんに受診も
検討して下さいね
不調が平常運転だと
パフォーマンスがダダ下がりになるので
負のスパイラルが回ってしまうんです
是非自分の身体の声に耳を傾けて
メンテナンスしてあげてください✨
↓↓健康には「食」も大事↓↓
米粉お惣菜パンを作ろう！
4月21日（金）
✅10時半〜ZOOMまたは対面または録画視聴で
開催します
✅参加費7000円（材料2回分、送料込）
✅いつもの食パン生地を型に流し入れて
好きな具材を載せて
お惣菜パンを焼くレッスンを開催します
✅2ヶ月間のサポート付レッスン
★過去にパウンド型食パンレッスン
受講された方は割引あり
米粉パンを作ったことがない人はコチラ！
↓↓↓↓↓↓↓↓
サイリウム不使用米粉パン
「作ってみよう会」開催します
サイリウムを使っていないのに
「もちもち」の米粉パン！
体験してもらいたいので
「米粉パン作ってみよう会」を開きます。
作るのは子ども大喜びの
「ウインナーロール」です。
4月18日（火）
4月26日（水）
✅10時半〜 ZOOMまたは対面で開催します
✅参加費 2500円（送料込）
★レッスンではありませんので
レシピはお渡ししません。
材料1回分をそちらに送り
一緒にサイリウム不使用の
米粉成形パンを体験する会となります。
★レッスンは6月スタートの「ゆるコメ」で
お伝えさせて頂きます
とりあえずどんな味か
リアルで食べてみたい方にはコレ！
↓↓↓
米粉パン食べるだけ会
4月28日（金）
4月30日（日）
✅11時〜京都太秦教室で開催します
✅参加費3500円
✅いろんな米粉パンのお味見&
ウインナーロールも作ってお持ち帰り♪
公式ラインに登録いただき
お問合せください
４月、５月も
子どもお料理教室やります！
３月から子どもお料理教室を再開しました♫
５月もやります！
５歳～中学生が対象です。
オンラインは親御さんが一緒なら
５歳未満でも参加OKです。
過去には２歳で参加して
ぜんぜん大丈夫だったお子さんもいます。
５月の日程とメニューは決まり次第
公式ラインでお伝えします。
朝ライブ始めてます♪
「夜は寝かしつけで
そのまま寝ちゃって…
ライブに参加できなくて」
毎週土曜日21時半からの
インスタライブが
なかなか参加して頂けなかった
皆さんへ
朝ライブをインスタで
毎週火曜日午前9時から
15分くらい始めています。
１月10日から始めていますが
参加された方がすごく多くて
うれしいです。
「アレルギー子育てのこと」
「除去食のこと」
「発育のお悩み」
抱えている気持ちを
教えてくださいね♪
ゆる～く皆さんで
つながっていける
場所に出来ればと
思ってます🍀
朝ライブは
アーカイブ残さない
予定ですので
是非リアタイでご参加下さい♪
毎週火曜朝9時からです♪
公式ラインご登録で
簡単美味しいアレっ子おやつ3選の
レシピをプレゼントしています🎁
ぜひ手に入れて作ってみてください♪
つくれぽお待ちしております✨
