いい女は、いつも前向き。
人を否定しません。
そして、嫉妬より素敵な人の
真似をしたり、どうすればあんなに
素敵になるのだろうと分析する。
また、自立していて人に依存しない。
一方、イタい女は依存する
かまってちゃん。
「〜してくれない」
「でも、だって、どうせ」の
魔のDフレーズが得意。
免罪符のように多発します。
嫉妬心も高く「どうしてあの人は
上手く行くの？大したことないのに」
悪いところを探す天才。
思考がマイナスなので
他人の短所を粗探しして
自分への言い訳をする。
感情の起伏が激しく周りを疲弊させる。
SNSを見ると嫉妬心が高い
かまってちゃん
否定形の癖があるなど
人を罰する、つまり他罰的なのか
一目瞭然です。
トイレの落書きではありません。
人を否定的な視線で見る癖を
手放しましょう。
口角が下がり、不平不満の
形状記憶されてしまいます。
常にポジティブでいるのは大変です。
振り子のように、マイナスとプラスを
行ったり来たり。
マイナスからゼロに戻すルーティンは
自分の機嫌は自分で取る。
誰もあなたの機嫌は取ってはくれない。
あなたは、何をするとご機嫌に
なれますか？
このルーティンをこなすと
早くゼロからプラスに移行できます。
私のルーティンは
大好物を食べる
好きなダンスを楽しむ
エステに行く
娘とショッピングなど
書き留めると、ご褒美が多すぎるかもですね
ご機嫌リストをピックアップ
してみてくださいね。
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